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MOSSA【OCT18】解禁!!

2018.12.08

12月1日(土)からMOSSA 【OCT18】解禁しました~!!!! 今回は各レッスンのポイントを説明します!!!       GROUP CENTERGY (グループセンタジー) TRACK9 FOLDS              (良い例)                      (悪い例)       この姿勢の目的は、ハムストリングを伸ばすのではなく、腰をリリースすることです! 膝を曲げて、お腹を太腿に寄せながら上体を倒していきましょう。 一見、簡単そうなポーズですが、ポイントを意識して行うと、しっかりと伸びを感じられるポーズです♪     GROUP FIGHT (グループファイト) TRACK5 MMA (総合格闘技) うーん、、、写真では伝わらない(笑) バックキックからのジャンプフロントキック、、、 バックキックをした足を前に振りながら勢いをつけて、反対の足でジャンプフロントキック!!! レッスン出て下さい!!(笑)      GROUP POWER(グループパワー) 更新お楽しみに!!!   まだ、MOSSAに参加されたことがない方!! この新曲解禁を機会に参加してみませんか!!! 今ならクリスマススタンプラリーのスタンプGETできちゃいます☆ スタンプ3つ集めると素敵な景品もらえます★   一般の方は、こちらから「大人フィットネス」を選択して、体験申込みへGO!!!                    

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12月レッスン代行案内

2018.12.01

●12月4日(火)● 10:50~11:50 ヨガ 井上 静香 IR → NOE IR   ●12月27日(木)● 19:20~20:05 ヨガ 山田 あゆみ IR → 石村 紀子 IR

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DANCE NATIONに行ってきました!!!

2018.11.28

    11/24(土)にDANCENATIONで幕張メッセに行ってきました!!!   今年の中原からの参加者は9名で、DANCE NATIONは始めての子ばかり...   前日23日(金)のリハーサルではわくわく、どきどきしている様子(^^)     リハーサルも終わり、いよいよ24日の当日!!!   当日は先生からお手紙ももらって嬉しそうな子どもたち♪ 会場に入る前からそわそわしている子もいましたが そんな中でも写真撮影はばっちりです!!! 会場にも入りスタンバイ 最終チェック ついに自分たちの番がやってきました! 先生と円陣を組んで気合を入れます!!!   そしてついに...「スポーツクラブエポック中原~!!!」     少ない人数でしたがそれを感じさせないくらい堂々と踊ってくれていました! みんなすごかったです(^^)☆   そして、最後に1人1人の思いをみんなに伝え先生に感謝の気持ちを込めて 花束を渡しました♪     来年のDANCE NATIONに向けてまた頑張っていきます♪  

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12月・1月・2月スクールカレンダー

2018.11.26

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◇VENUS Fクリスマス特別イベント開催◇

2018.11.21

◇VENUS F クリスマス特別イベント開催◇  8月から新しく導入されたVENUS F(ヴィーナスファンクショナル)が、クリスマス特別イベントを開催!  今回は30分間のファンクショナルトレーニング!  ラン・ジャンプ・コアの3つの動きで身体の機能性を上げて、動ける身体を作ります!!                ラン        ジャンプ          コア                (この他 ↑ ↑ にも動きはたくさんあります☆)    シェイプアップ効果は抜群!!!  たったの30分で達成感は200%!!!!    女性限定で会員の方はなんと無料!!    もちろん一般の方もご体験できます!!!   ● 12月25日(火)20:40~21:10 ●体験料  会員の方 無料 (ヴィーナス会員以外、時間外会員種別でもご参加可能)  一般の方 500円(+税) こちらからお申込み下さい!                (『女性専用スタジオ』を選択し、検索してください)     さらに当日は特別ゲストを迎えてのレッスンです! いつもとは一味違う、トレーニングができるかも!? 是非、この機会にVENUS Fを体感してください!!!    

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MOSSA プログラム新曲【OCT18】解禁!!12/1(土)~

2018.11.17

こんにちは!!!  いよいよ12月1日(土)~からOCT-18解禁です!!! 新曲解禁前に、ちらっとオススメトラックをご紹介★             ◎GROUP POWER【グループ パワー】         今回のおすすめは・・・CHESTトラック         「Let's Go」は2014年にSixx:A.M.のアルバム「Modern Vintage」で          リリースされ、全米で20位にランクインしました。「人々が立ち上がり、暗闇を          乗り越えて進んでいってほしい」とうベース奏者の願いが込められて           います。ギターソロの間奏に入る前に、音に合わせて皆さんで盛り上がれる             ポイントがあります。一緒に力強く拳を突き上げましょう。        ◎GROUP CENTERGY【グループ センタジー】             今回のおすすめは・・・CHALLENGEトラック             世界的に成功を収めたミュージカル映画「The Greatest Showman」のサウンドトラック          (2017年)に収録され、8カ国でトップにランクインされた曲です。          曲名は「The Greatest Show」です。曲の特徴は劇的で最後に大きな盛り上がりがある          ことです。ライオンの唸り声とライオンを調教するイメージからインスピレーションを受けた動きがあります。             皆さんもきっと、音に合わせて楽しく動けるはずです。             ◎GROUP FIGHT【グループ ファイト】            今回のおすすめは・・・Mixed Martial Arts 1              総合格闘技を参考にした様々なファイトスタイルとトレーニング動作で               コーディネーションを改善しながら強度を高めます。               曲は「The Bad Trumpet」2015年9月リリース               キックのコンビネーションをお楽しみ下さい。               …個人的にはBoxのトラックが好きですけどね(笑)     今回も盛り上がること間違いなし! まだ、MOSSAに参加されたことがない方も新曲を機に是非、参加しましょう!!!             一般の方はレッスンで配布される紹介カードのご提示で、お得にレッスンにご参加いただけます。   【MOSSA体験レッスン】通常3,000円(+税)⇒ 500円(+税)      MOSSA新曲イベント スケジュール

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★冬休み進級教室のご案内★

2018.11.16

  今年も冬の進級教室開催します!! 4日間連続で練習し、最終日に進級テストをする集中教室です。 連続で練習することでいつもよりも早く上手になれます! 早く次に進級したい子、お休みの間もお友達とプールに来たい子、 進級教室に参加しょう★ すでに受付始まっています! 人気のクラスはもう埋まり始めているので早めのお申込みをお待ちしてます!   《第Ⅰ期  12月24日(月)~12月27日(木) 4日間》 学童クラス(20級~5級) 8:00~9:00       50名 学童、幼児クラス(37級~21級) 9:10~10:10   50名   《第Ⅱ期  12月26日(水)~12月29日(土) 4日間》 幼児クラス(37級~21級)  14:00~15:00        15名 学童クラス(34級~24級)  15:10~16:10       20名 学童クラス(23級~16級)  16:20~17:20         30名 学童クラス(15級~1級、Jr.スイマーズ) 17:20~18:20     40名   参加費:7000円(税込:7560円) バス代別途:900円(税込:972円)   ~バスコースのご案内~ 木月・小杉コース 宮内・小杉コース 第Ⅱ期で運行します。   夏季進級教室では進級率99%でした!!! 冬季も進級教室に参加して周りのみんなに差をつけよう(^^)☆  

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平成最後のクリスマス★スタンプラリー

2018.11.13

11月に入り、肌寒い日が増えてきていよいよ年末、、、    中原店では12月1日(土)~26日(土)の間、クリスマスイベントを実施致します!!!   その名も ≪≪≪≪平成最後のクリスマス☆スタンプラリー≫≫≫≫   そうです!スタンプラリーです!(笑)  条件を達成し、スタンプカードとスタンプ3つ集めて景品ゲット!!   【クリスマススタンプカード入手条件】  ①12月入会者  ②11月or12月のカウンセリング予約をされている方  ③クリスマスチケットご購入レシート提示  ④クリスマスセール(エポックで行われるセール)ご購入レシートを提示(1,000円以上)  ⑤指定コンビニエンスストアご購入レシート提示(500円以上)  ⑥メール、郵送での特典手紙を提示  ⑦MOSSA新曲WEEkに参加された方  上記いずれかの条件達成できればスタンプカードをプレゼント!!  ※何枚でも条件達成できればプレゼント   【スタンプ取得方法】  ①レッスンに参加する  ②ダイエット・健康クイズに正解する  ③スタッフと対決!!   【景品】  当たってからのお楽しみ♪  ※詳しくはスタッフにお聞きください!    2018年、平成最後のクリスマスを思いっきり楽しみましょう!!!