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MOSSA【JAN-19】3月1日~新曲解禁!!

2019.02.15

こんにちは!!!  いよいよ3月1日(金)~からJAN-19解禁です!!! 新曲解禁前に、ちらっとオススメトラック・動きのポイントをご紹介★   GROUP POWE【グループパワー】          今回の新しい動きは・・・ワイドデッドスクワット          椅子に座ったり、立ち上がったりする動きのスクワットと        地面から箱を持ち上げるような動きのデッドリフトを         組み合わせた動きです。足腰の多くの筋肉を連携させて           動かすことで、日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス          の向上が期待できます。       GROUP CENTERGY 【グループセンタジー】                     今回のポーズは・・・Sun Warrior                         このポーズの目的 : 脚と股関節を強化するため                        ポイントは腰を低く、脚で床を踏み込むようにし、                         床から力を引き上げるようにすることです。         GROUP FIGHT【グループファイト】          今回のポイントは・・・スーパーマンパンチ!!           Track 5【Mixed Martial Arts 1】Eye On           片脚でバランスを取りながら、肩甲骨を同時に引いて          「肩を準備」します。片方の腕が伸びて、もう片方の腕を           後ろに引いたら準備完了。あとはパンチを放ちましょう!                 SUPERMAN PUNCH!!        今回も盛り上がること間違いなし! まだ、MOSSAに参加されたことがない方も新曲を機に是非、参加しましょう!!!             一般の方はレッスンで配布される紹介カードのご提示で、お得にレッスンにご参加いただけます。   【MOSSA体験レッスン】通常3,000円(+税)⇒ 500円(+税)      MOSSA新曲イベント スケジュール    

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春季進級教室のお知らせ

2019.02.10

  ★☆春休み進級教室受付開始☆★ 2/1~春季進級教室の申込みが始まりました! 【進級教室とは】 4日間連続で練習し、最終日に進級テストをする集中教室のことです。 早く次に進級したい子、お休みの間もお友達とプールに来たい子、 進級教室に参加して進級しましょう☆   すでに受付始まっています! 人気のクラスはもう埋まり始めているので早めのお申込みをお待ちしてます。 締切は3月21日(水)までです! 受付は、3階フロントにて承ります!参加費をお持ちの上、お越しください。   ↓日程はこちら↓   《3月25日(月)~3月28日(木) 4日間》 K1 幼児クラス(37級~21級)  11:30~12:30 定員10名 K2 幼児クラス(37級~21級)  14:00~15:00 定員15名 J1 学童クラス(34級~24級)  15:10~16:10 定員35名 J2 学童クラス(23級~16級)  16:20~17:20 定員50名 J3 学童クラス(15級~1級、Jr.スイマーズ)  17:20~18:20     定員50名   参加費:7000円(税込:7560円) バス代別途:900円(税込:972円)   ~バスコースのご案内~ 木月・小杉コース 宮内・小杉コース J1~J3クラスで運行します。  

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1月・2月・3月スクールカレンダー

2019.02.01

 

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2月レッスン代行案内

2019.01.31

●2月7日(木)● 21:15~21:35 背中スッキリ 竹内 和輝 → 永島 美奈   ●2月12日(火)● 13:00~13:45 ヨガ 安倍 有紀IR → 井上 静香IR