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MOSSA【JAN-19】3月1日~新曲解禁!!

2019.02.15

こんにちは!!! 

いよいよ3月1日(金)~からJAN-19解禁!!!

新曲解禁前に、ちらっとオススメトラック・動きのポイントをご紹介★

 

GROUP POWE【グループパワー】

         今回の新しい動きは・・・ワイドデッドスクワット

         椅子に座ったり、立ち上がったりする動きのスクワットと
       地面から箱を持ち上げるような動きのデッドリフトを
        組み合わせた動きです。足腰の多くの筋肉を連携させて
          動かすことで、日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス
         の向上が期待できます。

 

 

 

GROUP CENTERGY 【グループセンタジー】

                    今回のポーズは・・・Sun Warrior 

                       このポーズの目的 : 脚と股関節を強化するため
                       ポイントは腰を低く、脚で床を踏み込むようにし、
                        床から力を引き上げるようにすることです。

 

 

 

 

GROUP FIGHT【グループファイト】

         今回のポイントは・・・スーパーマンパンチ!!

          Track 5【Mixed Martial Arts 1】Eye On
          片脚でバランスを取りながら、肩甲骨を同時に引いて
         「肩を準備」します。片方の腕が伸びて、もう片方の腕を
          後ろに引いたら準備完了。あとはパンチを放ちましょう!
        

       SUPERMAN PUNCH!!

  

 

 

今回も盛り上がること間違いなし!

まだ、MOSSAに参加されたことがない方も新曲を機に是非、参加しましょう!!!