エポック

スタジオ レッスン

10：10～10：40

健康プラスストレッチ1　田代

10:50～11:50

ヨガ《整理券》　Eri

12：00～12：20

誰でもエアロ　石井

12：30～13：00

はじめてステップ　石井

13:20～14:20

ファンエアロビクス　マッカン由希子

14:30～15:00

ピラティス　マッカン由希子

15:15～15:35

ボールエクササイズ　永井

15:45～16:30

ベーシックエアロビクス　遠藤

16:40～17:10

脱メタボエクササイズ③　石井

18:55～19:40

グループセンタジー　石井

19：50～20：10

背中スッキリ　石井

20:20～21:05

グループファイト　野口

21：15～22：00

グループパワー　永井

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11：00～11：30

健康+アクアウォーキング　鈴木

11：40～12：10

ダンベルアクア　鈴木

13:00～14:00

上級スイミング４泳法の安定・強化　永井

14:10～14:40

健康+アクアウォーキング　永井

14:50～15:20

ダンベルアクア　野口

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

17：40～18：40

中上級コース（小学生）

19：25～19：55

健康+アクアウォーキング　永井

20：05～21：05

上級スイミング４泳法の安定・強化　永井

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：10～10：40

健康+ストレッチ１　鈴木

10:50～11:35

リンパ　ヨガ　増田

11:45～12:30

ベーシックエアロビクス　遠藤

12：40～13：00

背中スッキリ　東田

13:10～13:55

ヨガ　引田

14:05～14:50

ジャズダンス　KARIN

15：00～15：30

健康プラスストレッチ１　田代

15:45～16:30

かんたんステップ　渡辺

16:40～17:40

KIZ

19：00～19：30

グループパワー30　野口

19：40～20：10

グループファイト30　石井

20：20～21：05

ヨガ　Rie

21:15～22:00

グループセンタジー　石井

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11:00～11:30

ダンベルアクア　野口

11：35～12：05

初級スイミング　野口

12：15～12：45

健康+アクアウォーキング　鈴木

12:55～13:40

アクアズンバ　黒川

14:05～14:50

中級スイミング４泳法平泳ぎ・バタフライ導入　塚越

15：00～16：00

初級Aコース（幼児）

16：30～17：30

初級Bコース（小学生）

17：45～18：45

中上級コース（小学生）

19:00～19:30

初級スイミング　塚越

19:45～20:30

中級スイミング４泳法平泳ぎ・バタフライ導入　塚越

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：10～10：40

健康+ストレッチ1　野口

10：50～11：10

背中スッキリ　野口

11:20～12:10

フロアーエクササイズ　渡辺

12：20～12：50

グループパワー30　野口

13:00～14:00

わくわくエアロビクス　遠藤

14:10～14:40

コアトレ　ライト　石井

14:50～15:35

グループファイト　野口

15：45～16：05

誰でもエアロ　石井

16:15～16:45

はじめてステップ　石井

16:55～17:15

背中スッキリ　石井

18：55～19：25

健康+ストレッチ1　田代

19:35～20:35

ダイナマイトエアロビクス　マッカン由希子

20:45～21:05

脱メタボエクササイズ③　石井

21:15～22:00

グループファイト　石井

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11：00～11：30

健康+アクアウォーキング　東田

11：40～12：10

初級スイミング　永井

12：15～13：00

中級スイミング4泳法の安定・強化　永井

13：10～14：10

上級スイミング4泳法の安定・強化　永井

15:30～16:15

アクアビクス　角野

19:35～20:20

アクアビクス　角野

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：10～10：40

健康プラスストレッチ1　伊藤

10:50～11:50

ヨガ≪　整理券　≫渡辺

12:00～12:45

かんたんエアロビクス渡辺

12：55～13：25

脱メタボエクササイズ③　鈴木

13：35～13：55

背中スッキリ　東田

14：05～14：35

ＺＵＭＢＡ　芦川

14：45～15：15

健康+ストレッチ1　石井

15：25～16：10

グループセンタジー　石井

18:00～19:00

TN

19：10～19：40

健康プラスストレッチ1　田代

19：50～20：10

だれでもステップ　石井

20：20～21：10

ファンエアロビクス　遠藤

21：20～22：05

グループセンタジー　石井

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11：00～11：30

健康+アクアウォーキング　東田

11:40～12:25

アクアズンバ　黒川

12:30～13:30

大人スイミングスクール（有料）

14:05～14:50

中級スイミング４泳法平泳ぎ・バタフライ導入　塚越

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

17：40～16：40

中上級コース（小学生）

19:15～19:45

初級スイミングクロール・背泳ぎ　塚越

19：55～20：55

上級スイミング4泳法の安定・強化　塚越

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10:10～11:10

ニューロン体操　津川

11：25～11：55

グループパワー30　永井

12:05～12:50

ロウインパクト　マッカン由希子

13:00～14:00

ボディスカルプ　マッカン由希子

14:15～14:35

背中スッキリ　永井

14:45～15:30

グループファイト　石井

15:40～16:25

ヨガ　渡辺

16:40～17:30

ベーシックエアロビクス　渡辺

17:40～18:25

グループセンタジー　石井

18：40～19：25

リンパ体操　増田

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

～11：20

KIZスイミング

13：00～13：30

健康プラスアクアウォーキング　鈴木

13:45～14:30

中級スイミング　塚越

14:40～15:10

初級スイミング　塚越

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：10～10：40

健康+ストレッチ1　鈴木

10：50～11：35

リラックスヨガ　雨宮

11：45～12：30

かんたんエアロビクス　雨宮

12：40～13：10

グループパワー30　野口

13：50～14：50

KIZ

15：00～15：30

脱メタボエクササイズ　鈴木

15：40～16：10

健康プラスストレッチ1　伊藤

16：20～16：50

グループパワー30　永井

17：00～17：20

背中スッキリ　野口

17：30～18：15

グループファイト　野口

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

～12：00

ＫＩＺスイミング

12：15～12：45

ダンベルアクア　鈴木

13：00～13：45

中級スイミング　4泳法平泳ぎ・バタフライ導入　永井

13：55～14：25

健康プラスアクアウォーキング　永井

14：35～15：05

初級スイミング　クロール・背泳ぎ　野口

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。