エポック

スタジオ レッスン

１０：５０～１１：２０

ヨガ　Eri

１２：３０～１３：００

ファンエアロ　マッカン由希子

１３：３０～１４：００

ロウインパクト　マッカン由希子

１４：３０～１５：００

ピラティス　マッカン由希子

１５：３０～１６：００

ベーシックエアロ　遠藤

１８：００～１８：３０

ヨガ　フェイ

２０：１０～２０：４０

グループファイト　野口

２１：１０～２１：４０

グループパワー　野口

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

１１：３０～１２：００

健康+アクアウォーキング　常政

１３：００～１４：００

上級スイミング　常政

14:50～15:20

ダンベルアクア　野口

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

17：40～18：40

中上級コース（小学生）

１９：３０～２０：００

初級スイミング　常政

２０：０５～２０：５０

中級スイミング　常政

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

１０：１５～１０：４５

リンパケア　増田

１１：３０～１２：００

ベーシックエアロ　遠藤

１２：３０～１３：００

ヨガ　森

１４：００～１４：３０

ジャズダンス　ＫＡＲＩＮ

１５：００～１５：３０

かんたんステップ　渡辺

１６：００～１７：００

ＫＩＺダンス

１７：０５～１８：０５

ＫＩＺダンス

１９：００～１９：３０

グループパワー３０　野口

２０：００～２０：３０

グループファイト３０　野口

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11:00～11:30

ダンベルアクア　野口

11:35~12:05

初級スイミング 　永井

12：15～12：45

はじめてヌードル　永井

12:55~13:40

アクアズンバ 黒川

14：05～14：50

中級スイミング　平泳ぎ&バタフライ　永井

15：00～16：00

初級Aコース（幼児）

16：30～17：30

初級Bコース（小学生）

17：45～18：45

中上級コース（小学生）

20:00～21:00

上級スイミング　塚越

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

１０：１０～１０：４０

フロアーエクササイズ　渡辺

１１：１０～１１：４０

太極拳　山本

１２：１０～１２：４０

はじめてエアロ　山本

１３：１０～１３：４０

わくわくエアロビクス　遠藤

１４：１０～１４：４０

ベーシックエアロ　遠藤

１５：１０～１５：４０

かんたんステップ　遠藤

１６：１０～１６：４０

ヨガ　森

１８：４０～１９：１０

ダイナマイトエアロビクス　マッカン由希子

１９：４０～２０：１０

ダイナマイトエアロビクス　マッカン由希子

２０：４０～２１：１０

胴体力トレーニング　増田

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11：00～11：30

健康＋アクアウォーキング　常政

11：40～12：10

初級スイミング　常政

12：15～13：00

中級スイミング　平泳ぎ&バタフライ　常政

13：10～14：10

上級スイミング　４泳法の安定&強化　常政

１９：１５～１９：４５

アクアエクササイズ　水夫

１９：５５～２０：２５

アクアビクス　水夫

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

１０：１０～１０：４０

ストレッチ　渡辺

１１：１０～１１：４０

ヨガ　渡辺

１２：１０～１２：４０

かんたんエアロビクス　渡辺

１３：１５～１３：４５

ピラティス①　フェイ

１４：１５～１４：４５

ピラティス　フェイ

１５：１５～１５：４５

体幹ストレッチ　佐藤

１６：１５～１６：４５

骨盤ヨガ　佐藤

１８：００～１９：００

KIZダンス

１９：１５～１９：４５

ファンエアロ　遠藤

２０：１５～２０：４５

ヨガ　森

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11：00～11：30

健康＋アクアウォーキング　永井

11：40～12：25

アクアズンバ　黒川

12:30～13:30

大人スイミングスクール（有料）

14:05～14:50

中級スイミング４泳法平泳ぎ・バタフライ導入　塚越

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

17：40～16：40

中上級コース（小学生）

１９：１５～１９：４５

初級スイミング　塚越

１９：５５～２０：５５

上級スイミング　塚越

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：10～10：40

健康＋ストレッチ　野口

11：25～11：55

ロウインパクト　マッカン由希子

12：25～12：55

ﾎﾞﾃﾞｨスカルプ　マッカン由希子

13：25～13：55

ﾎﾞﾃﾞｨスカルプ　マッカン由希子

14:30～15:00

グループファイト　野口

15：40～16：10

ヨガ　渡辺

16：40～17：10

ロウインパクト　渡辺

18：00～18：30

グループパワー30　永井

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

～11：20

KIZスイミング

12：00～12：30

健康＋アクアウォーキング　永井

13：45～14：30

中級スイミング　平泳ぎ&バタフライ導入　常政

14：40～15：10

初級スイミング　ｸﾛｰﾙ&背泳ぎ　常政

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

17：40～18：40

中上級コース（小学生）

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：45～11：15

リラックスヨガ　白石

11：45～12：15

かんたんエアロビクス　白石

12：45～13：15

グループファイト30　野口

13:50～14:50

KIZ

15：20～15：50

ヨガ　森

16：35～17：05

グループパワー　永井

17：35～18：05

グループファイト　野口

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

～12：00

ＫＩＺスイミング

12：15～12：45

健康プラスアクアウォーキング　永井

14：00～14：45

フィンスイミング　永井

14：55～15：25

ダンベルアクア　野口

15：35～16：05

初級スイミング　野口

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。