エポック

スタジオ レッスン

10:50～11:35

ヨガ　Eri

１２：３０～１３：００

はじめてステップ　マッカン由希子

１３：３０～１４：００

ファンエアロ　マッカン由希子

１４：３０～１５：００

ピラティス　マッカン由希子

１５：４５～１６：１５

ベーシックエアロ　遠藤

１８：５５～１９：４０

ヨガ　フェイ

２０：２０～２０：５０

グループファイト30　野口

２１：２５～２１：５５

グループパワー　30　野口

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

１２：００～１２：３０

健康+アクアウォーキング　常政

１３：００～１４：００

上級スイミング　常政

14:50～15:20

ダンベルアクア　野口

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

17：40～18：40

中上級コース（小学生）

１９：３０～２０：００

初級スイミング　クロール＆背泳ぎ　常政

２０：１０～２０：５５

中級スイミング　平泳ぎ＆バタフライ　

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：20～11：05

リンパヨガ　増田

11：35～12：05

ベーシックエアロ　遠藤

12：30～13：15

ヨガ　森

14：00～14：30

ジャズダンス　KARIN

15：00～15：30

かんたんステップ　渡辺

16：00～17：00

KIZ　ダンス

17：05～18：05

KIZ　ダンス

19：00～19：30

グループパワー30　野口

20：00～20：30

グループファイト30　野口

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11:00～11:30

ダンベルアクア　野口

11:35~12:05

初級スイミング 　永井

12：15～12：45

はじめてヌードル　永井

12:55~13:40

アクアズンバ 黒川

14：05～14：50

中級スイミング　平泳ぎ&バタフライ　永井

15：00～16：00

初級Aコース（幼児）

16：30～17：30

初級Bコース（小学生）

17：45～18：45

中上級コース（小学生）

20：00～21：00

上級スイミング　４泳法の安定&強化　塚越

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：10～10：55

太極拳　山本

11：25～12：10

フロアーエクササイズ　渡辺

13：00～13：30

わくわくエアロビクス　遠藤

14：00～14：30

ベーシックエアロ　遠藤

15：00～15：30

調整中

16：00～16：45

ヨガ　森

19：00～19：30

ダイナマイトエアロビクス　マッカン由希子

20：00～20：30

ダイナマイトエアロビクス　マッカン由希子

21：00～21：30

調整中

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11：00～11：30

健康＋アクアウォーキング　常政

11：40～12：10

初級スイミング　常政

12：15～13：00

中級スイミング　平泳ぎ&バタフライ　常政

13：10～14：10

上級スイミング　４泳法の安定&強化　常政

19：15～19：45

アクアエクササイズ　水夫

19：55～20：25

アクアビクス　水夫

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：45～11：30

ヨガ　渡辺

12：00～12：30

かんたんエアロビクス　渡辺

13：15～13：35

背中スッキリ　東田

14：15～15：00

ピラティス　フェイ

18:00～19:00

KIZ　

20：00～20：30

ファンエアロ　遠藤

21：00～21：45

ヨガ　森

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

11：00～11：30

健康＋アクアウォーキング　永井

11：40～12：25

アクアズンバ　黒川

12:30～13:30

大人スイミングスクール（有料）

14:05～14:50

中級スイミング４泳法平泳ぎ・バタフライ導入　塚越

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

17：40～16：40

中上級コース（小学生）

19:15～19:45

初級スイミングクロール・背泳ぎ　塚越

19：55～20：55

上級スイミング4泳法の安定・強化　塚越

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：10～10：55

体幹ストレッチ　佐藤

11：25～11：55

ロウインパクト　マッカン由希子

12：25～12：55

ﾎﾞﾃﾞｨスカルプ　マッカン由希子

13：25～13：55

ﾎﾞﾃﾞｨスカルプ　マッカン由希子

14:30～15:00

グループファイト　野口

15：40～16：25

ヨガ　渡辺　

16：55～17：25

ロウインパクト　渡辺

18：00～18：45

リンパ体操　増田

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

～11：20

KIZスイミング

12：00～12：30

健康＋アクアウォーキング　永井

13：45～14：30

中級スイミング　平泳ぎ&バタフライ導入　常政

14：40～15：10

初級スイミング　ｸﾛｰﾙ&背泳ぎ　常政

15：30～16：30

初級Aコース（幼児）

16：40～17：40

初級Bコース（小学生）

17：40～18：40

中上級コース（小学生）

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

スタジオ レッスン

10：30～11：15

リラックスヨガ　雨宮

11：45～12：15

かんたんエアロビクス　雨宮

13:00～13:30

グループパワー　野口

13:50～14:50

KIZ

15：20～16：05

ヨガ　森

16：35～17：05

グループパワー　永井

17：35～18：05

グループファイト　野口

※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。

メインプール

～12：00

ＫＩＺスイミング

12：15～12：45

健康プラスアクアウォーキング　永井

14：00～14：45

フィンスイミング　永井

14：55～15：25

ダンベルアクア　野口

15：35～16：05

初級スイミング　野口

※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。