エポック

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SHOP INFORMATIONスポーツクラブエポック中山店

レッスンスケジュール

火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日

- スタジオレッスン
  9:20～9:50
  健康プラスストレッチ　鈴木
  10:15～11:15
  ヨーガ　大塚
  11:35～12:05
  はじめてステップ　田賀
  12:20～13:05
  優しいエアロ　田賀
  13:30～14:15
  グループパワー45　中村
  14:30～15:00
  グループセンタジー30　鈴木
  19:00～19:45
  グループファイト45　菊岡
  20:00～20:45
  グループセンタジー45　中村
  
  ※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。
- メインプール
  9:55～10:25
  アクアウォーキング　小日向
  11:45～12:15
  健康＋アクアウォーキング　鈴木
  12:20～12:50
  腰痛改善　小日向
  13:00～13:45
  水中エアロ　鈴木
  13:50～14:35
  プチマスターズ　小日向
  15:10～16:10
  園児（水なれ～クロール）
  16:20～17:20
  小学生（浮き～背泳ぎ・クロール）
  17:30～18:30
  小学生（バタフライ～平泳ぎ）
  19:30～20:15
  初級泳法　村田
  
  ※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。
- スタジオレッスン
  9:20～9:50
  健康プラスストレッチ1　菊岡
  10:05～10:25
  ボールエクササイズ　鈴木
  10:40～11:25
  リラックスヨガ　岡野
  11:40～12:25
  ZUMBA　根岸
  12:40～13:25
  美ューティー　Body　Wave　根岸
  13:45～14:15
  脱メタボEX　渡辺
  18:30～19:15
  やさしいエアロ　秋永
  19:30～20:15
  簡単筋トレ　秋永
  
  ※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。
- メインプール
  10:00～10:30
  初級泳法　小日向
  10:40～11:25
  中級4泳法　小日向
  11:30～12:00
  アクアウォーキング　小日向
  12:10～12:40
  ダンベルアクア　鈴木
  12:50～13:35
  中級4泳法　小日向
  14:00～15:00
  園児（水なれ～クロール）
  15:10～16:10
  園児（水なれ～クロール）
  16:20～17:20
  小学生（浮き～背泳ぎ・クロール）
  17:30～18:30
  小学生（バタフライ～平泳ぎ）
  19:15～20:00
  プチマスターズ　村田
  
  ※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。
- スタジオレッスン
  9:20～9:50
  健康プラスストレッチ1　村田
  10:10～10:55
  健康体操　岩井
  11:15～12:00
  ZUMBA　立岩
  12:20～13:05
  グループセンタジー45　渡辺
  13:30～14:30
  ヨーガ　大塚
  18:30～19:15
  グループファイト45　渡辺
  19:30～20:15
  ヨーガ　高舘
  
  ※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。
- メインプール
  11:40～12:10
  はじめてヌードル　二村
  12:15～13:00
  アクアビクス　★ＳＥＮ★
  13:10～13:55
  中級４泳法　二村
  14:00～14:30
  ヌードルフロー　二村
  15:10～16:10
  園児（水なれ～クロール）
  16:20～17:20
  小学生（浮き～背泳ぎ・クロール）
  17:30～18:30
  小学生（バタフライ～平泳ぎ）
  18:30～19:30
  ジュニアスイマーズ
  19:45～20:30
  水中エアロ　田賀
  
  ※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。
- スタジオレッスン
  9:20～9:50
  健康プラスストレッチ１　梅津
  10:10～10:55
  nani　Aloha　MIYUKITI
  11:10～11:55
  グループパワー45　中村
  12:10～12:55
  Q-Ren　根岸
  13:10～13:55
  ZUMBA GOLD　根岸
  14:15～15:00
  リラックスヨガ　岡野
  19:00～19:30
  グループファイト30　菊岡
  19:50～20:35
  ボールストレッチ　高舘
  
  ※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。
- メインプール
  9:55～10:25
  はじめてヌードル　二村
  12:00～12:30
  アクアウォーキング　二村
  13:05～13:35
  ヌードルフロー　二村
  13:45～14:15
  ダンベルアクア　鈴木
  15:10～16:10
  園児（水なれ～クロール）
  16:20～17:20
  小学生（浮き～背泳ぎ・クロール）
  18:45～19:30
  フィンスイム　渡辺
  17:30～18:30
  小学生（バタフライ～平泳ぎ）
  
  ※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。
- スタジオレッスン
  10:35～11:20
  気功　白旗
  11:30～12:15
  ピラティス　山口
  12:30～13:15
  やさしいエアロ　秋永
  14:15～15:00
  グループセンタジー45　鈴木
  16:40～17:25
  グループファイト45　渡辺
  17:40～18:25
  ZUMBA　高舘
  19:00～20:00
  ヨーガ　MIWA
  
  ※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。
- メインプール
  8:00～9:00
  小学生（バタフライ～平泳ぎ）
  9:10～10:10
  小学生（浮き～背泳ぎ・クロール）
  10:20～11:20
  園児（板キック～ノーブレクロール）
  11:30～12:30
  園児（水なれ～けのび）
  12:40～13:25
  アクアビクス　伊藤
  13:30～14:00
  健康プラスアクアウォーキング　渡辺
  14:10～15:10
  園児（水なれ～クロール）
  15:20～16:20
  小学生（浮き～背泳ぎ・クロール）
  16:30～17:30
  小学生（バタフライ～平泳ぎ）
  17:30～18:30
  マスターズ　下地
  
  ※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。
- スタジオレッスン
  10:45～11:30
  GROUP　POWER45　中村
  11:45～12:45
  エンジョイステップ　田賀
  13:00～13:45
  GROUP　fight45　鈴木
  14:10～14:30
  ボールエクササイズ　鈴木
  14:45～15:30
  太極拳・気功　捧
  15:45～16:30
  GROUP　CENTERGY45　渡辺
  16:45～17:30
  ヨーガ　星野
  17:45～18:30
  ZUMBA　林
  
  ※スタジオレッスン時間S表示はサブスタジオで実施のレッスンです。
- メインプール
  9:00～10:00
  小学生（バタフライ～平泳ぎ）
  10:10～11:10
  園児（水なれ～クロール）
  11:20～12:20
  小学生（浮き～背泳ぎ・クロール）
  13:00～14:00
  園児（水なれ～クロール）
  13:15～14:00
  水中エアロ　田賀
  14:15～14:45
  初級泳法　村田
  15:00～15:45
  はじめてバタフライ　村田
  
  ※プールレッスンの時間S表示はサブプールで実施のレッスンです。

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